久しぶりの体力測定は！
切り替えて来月の体力増強を目指します！
BMI 24.6
体脂肪率 24.0%
腕の脂肪率 26.1%
足の脂肪率 20.8%
内臓脂肪指数 95
筋肉量 23.2Kg
腕の筋肉量 2.79Kg
足の筋肉量 10.08kg
BMI 普通体重
基礎代謝量 普通
体脂肪率 軽度肥満
うでの体脂肪率 要注意
あしの体脂肪率 注意
内臓脂肪指数 注意
筋肉量 多い
腕の筋肉量 多い
足の筋肉量 多い
腕の体脂肪率がかなりヤバイ！最近はスポーツクラブでウエートもやり始めました！
久しぶりにお蕎麦屋さんの千寿で和食ディナーです．
締めは温かいお蕎麦で．
