もみじ饅頭！っていうギャグがありましたね！久しぶりの体力測定で体力がかなり落ちたことが分かりました．また，体脂肪率も23%後半です！これから頑張りましょう！
BMI 24.6
体脂肪率 23.6%
腕の脂肪率 26%
足の脂肪率 20.3%
内臓脂肪指数 95
筋肉量 23.3Kg
腕の筋肉量 2.83Kg
足の筋肉量 10.86kg
BMI 普通体重
基礎代謝量 普通
体脂肪率 軽度肥満
うでの体脂肪率 要注意
あしの体脂肪率 注意
内臓脂肪指数 注意
筋肉量 多い
腕の筋肉量 多い
足の筋肉量 多い
腕の体脂肪率が要注意になりました．これからしっかりと節制をすると誓います！
カレーハウスCoCo壱番屋の野菜カレーにチーズを加えました．とろとろのチーズがクセになります．
札幌小樽への出張で実家に帰りました．今年は雪が多く積雪はこんな感じです．
母の朝食が一番ですね！
時間がなくて札大の山田先生とは海へ川沿店で会食しつつ打ち合わせをしました．早く我々の世界に戻ってきて欲しい．ラーメンサラダが美味でしょう！
これから頑張って体力年齢10台を目指します！
