今日は朝早く起きて朝一番の学バスで出校しました．良い天気で旭に染まる東の空や研究室のあるフロアからの富士の眺めが美しい．
夕方から共同研究者と4時間近くに亘る打ち合わせの後にスポーツクラブへ行きました．一日休みを取っていますが呼吸が楽で大量の酸素を吸収できる感覚を覚えます．二日経って筋肉痛がなく長距離走が成功したようです．
消費カロリーは前回よりも減りましたが楽に走られた印象があります．まずまずのできですね．
昼食は学食でシーフードランチです．
夜はすき家であいがけカレーです．
フルマラソンは完走が第一目標です．そして，スピードの目標としては1kmを6.5分で走ることにしたい．そうすると4時間34分で走ることになります．ちょっと早すぎるでしょうか？時速9.2km換算です．できるだけこのペースで行きたいです．
フルマラソンまであと10日頑張りましょう！
