今日は昼間から床屋に行ってから出校して科研費の申請書の修正を行いました．その後日ハム対巨人の試合の模様を気にしつつ帰宅してから夜の11時過ぎからご近所を走ってきました！
時刻 気温 降水量 風向 風速 日照時間
時 ℃ mm 16方位 m/s h
24 8.1 0.0 北西 0.5
気温は10度を下回っていますが遅い夕食と帰宅の徒歩でそれ程寒さは感じません．けれども，前回よりもタイムを落としてしまいました．
距離：6.2km
時間：40.46
時速：9.12 km/h
1km: 6分34秒
あまりしゃかりきに走っていないのですがフルマラソンまで一ヶ月を切ったので少し焦ります．しかし，練習でケガしないよう細心の注意を払います．
このペースでフルマラソンを走ったとしたらタイムは4時間40分です．あくまでも目標はケガをせず完走です！この調子で頑張ろう！
松屋の牛カルビカレーは美味しいけれど量が多いね．王将のニラレバは久しぶりです．
久しぶりにマックに入りました．株主優待券利用です．
このようなモーニングもたまには良いかもね．バターの脂の美味しさが新鮮でした．
今度はもっと長い距離を走りたいね！
