月一の身体測定と体力測定です！先月は少し改善しましたが今月は
どうでしょうか？体脂肪率は若干下がりましたが筋肉量が減っています．
2月の後半は風邪を引いたので仕方のない所です．
BMI 23.8
体脂肪率 22.1%
腕の脂肪率 24.3%
足の脂肪率 19.1%
内臓脂肪指数 90
筋肉量 23.1Kg
腕の筋肉量 2.83Kg
足の筋肉量 10.77kg
BMI 普通体重
基礎代謝量 普通
体脂肪率 軽度肥満
うでの体脂肪率 注意
あしの体脂肪率 注意
内臓脂肪指数 注意
筋肉量 多い
腕の筋肉量 多い
足の筋肉量 多い
体力測定は20台を維持しました！定期的な運動はできなくても駅まで何時も走っているせいでしょうか？
43 ml/Kg/min
体力年齢 26才
その後マッタリとエアロバイクを漕ぎました．久しぶりの運動なのでこのくらいのペースで良いでしょう．
そしてこの2月の走行距離は63.5kmでした！
2012年1月 Odo: 5210.5
2012年2月 Odo: 5273.0
もう少し走らないと行けませんね．今度は沖縄で100マイル走ります．ecoスピリットライド&ウォークに出場予定です何ですが今月も忙しい．忙しいといっても始まらないのでどうにか工夫をして運動をしましょう．そして，体調を整えたいと思います．
神戸大学のワークショップで久しぶりに話してきました．神戸大学はとても眺めが良く気に入りました！
ホテルの食事は美味でした！おかゆとじゃこに大根おろしが最高です．
神戸ラーメン第一旭で発表前の腹ごしらえをしました．あっさりして暖まります．
大学の先生なので懇親会は居酒屋 大学で美味しい品々を頂きました！
二日目の昼食は愛蓮 六甲店で海鮮焼きそば！最近初めたプロジェクトの最初の発表としては上手く行ったと思います．これから沢山論文を量産したいと思います！
