今日はスポーツクラブでエアロバイクです．まったりと漕ぎましたが
結構脈拍数が上がり１４０を何度も超えました．汗もびっしょりです．
一ヶ月ほど前から体調や体型も良くなってきましたが汗が出る等色々と
変化があります．
王将のぎょうざ倶楽部の来年度の会員になりました！来年度のVIPはブルーカードです．ゴールド
やブラックは目じゃないぞ！
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