今日は仕事帰りにワイキキ以来の泳ぎに挑戦してきました．ちょっと
疲れ気味でしたがしっかりと400mを泳ぎ切ることができました．
最近は体重が減っているので泳ぎがスムーズで気持ちよかった．また
後ろを振り向く息継ぎも上手く行きました．しかし，調子に乗って
スピードが速まると少しミスもしましたが集中力を切らすことなく
しっかりと泳げました．
250mを超えると体がほてるのを感じました．この調子で泳ぎ続ければ
もっと距離が伸びると思うのですがほどほどにしました．
土曜日はエアロバイク，日曜日は自転車，そして月曜日はスイムと
バラエティーの富んだ有酸素運動ができていると思います．この調子で
頑張りましょう！
体力を使ったらエネルギーは麺類ですね！らいおんラーメンはやっぱり
美味しい．
オールスポーツから写真が届きました！
思わずカッコ良いと思いました！ハワイの風景とプロのカメラマンに感謝です！
