4000km達成！

　今日平成23年7月30日(土)の走りで4000kmを達成しました！

3000kmは2011年4月26日．

2000kmは2010年10月26日です．

ちなみに先月2011年6月は

5 + 5 + 61 + 160 + 5 + 20 + 116 = 372

372km走りました．一ヶ月に300km走って3ヶ月から4ヶ月で1000kmを
走るのが良いペースでしょう．

暑さに耐えつつこの調子で頑張りましょう！