いつものタイトルだ．今日は疲れが溜まっていましたが
スポーツクラブでしっかりと一時間汗をかいてきました！今回は
フォームに気をつけて上体を上げる努力をしました．そうすると
骨盤から左右に振れますが窓に映る自分のフォームを見ると
下半身全体を使って漕いでいます．猫背だと足だけでクルクル
という感じです．
安定感が余り無いのですが筋肉が鍛えられれば大丈夫かな？
王将のニラレバは定番です！
いつものタイトルだ．今日は疲れが溜まっていましたが
スポーツクラブでしっかりと一時間汗をかいてきました！今回は
フォームに気をつけて上体を上げる努力をしました．そうすると
骨盤から左右に振れますが窓に映る自分のフォームを見ると
下半身全体を使って漕いでいます．猫背だと足だけでクルクル
という感じです．
安定感が余り無いのですが筋肉が鍛えられれば大丈夫かな？
王将のニラレバは定番です！