マフェトン60分，王将ニラレバ，松屋とろろ

　今日の朝ご飯は松屋で定番朝定食！とろろがポイント高いね！

　疲れがあっても今晩のエアロバイクはしっかり漕ぐことが課題です．



後半サボり気味でしたがしっかりとおよそ300kcal運動できました．
この調子です！頑張ろう！



王将のニラレバも久しぶりに食べましたがやっぱり美味しいね♪