マフェトン60分，王将ニラレバ，厳島神社の写真

　もう少し厳島神社の写真を貼っておこう！



夕日に照らされた鳥居が美しい．鳥居はただ立っているだけで埋めていない
そうです．たまに倒れるらしい．



ちょうど干潮だったが満潮になるとここは海の中です．



国宝をバックに撮りましたが夕日がまぶしい．世界遺産でも
ありますがやはり国の宝という感じがひしひしとしますね．



月曜日はいつも王将のような気がします．なぜでしょう？



今日はしっかりと280kcal運動しました．心拍数を常時見るのではなく
テレビを見て機械的に負荷を上げていくのが良いかもしれません．