天風会の日曜行修会に出た後に茗荷谷の文京キャンパスで入学式に
出席してきました．
日曜行修会では段々とクンバハカのコツが分かってきました．クンバハカとは
驚きや悲しみなどの精神的なショックを緩和するヨガのポーズです．
東日本大震災では大きな揺れを経験しました．その時に
クンバハカを咄嗟に行ったおかげで意外と冷静に行動できたと
思っています．
実際のポーズは，
１．肛門を締めて
２．肩の力を抜く
３．丹田に力を入れる
という簡単なものです．しかし，常日頃肛門を締める練習をしていないと
いざというときにこのポーズを取って気を静めることは難しい．
日曜行修会では天風会員は本当に一生懸命これを行っている．もう何十年
やっても一回一回真剣です．私この心がけを忘れずにいよう．
サッカーや野球を中高とやっていたので体力には自信があったのですが
最近そんな根拠のない過信は行けないと悟りました．今ここで何が出来るか
が重要です．クンバハカも直ぐ出来たと思わないでしっかりと肛門を締めて
いざという時に備えよう．
これは入学式に出たお弁当です．最近このお弁当屋さんが
多いな．
ツールド国東は無事開催です．少しでも本大会の趣旨に合うよう
行動して楽しみたい．スタッフの方々もかなり悩んだ様子です．
> ツール・ド・国東(第30回記念大会）は、計画のとおり実施いたします。
> 去る3月11日の東日本大震災により、関東や東北地方の多くの地域
>において未曾有の被害が発生しています。被害に遭われている方々
>を支援すべく、本大会は復興支援チャリティー大会として開催します。
初めての輪行や自転車ツアーがツールド国東になりそうですが
今からワクワクしています．去年のレビューを見ると楽しそうだけれど
落車は結構あるんだね．気をつけよう．
ここも，ここも読んでいると時間を忘れます．
出席してきました．
日曜行修会では段々とクンバハカのコツが分かってきました．クンバハカとは
驚きや悲しみなどの精神的なショックを緩和するヨガのポーズです．
東日本大震災では大きな揺れを経験しました．その時に
クンバハカを咄嗟に行ったおかげで意外と冷静に行動できたと
思っています．
実際のポーズは，
１．肛門を締めて
２．肩の力を抜く
３．丹田に力を入れる
という簡単なものです．しかし，常日頃肛門を締める練習をしていないと
いざというときにこのポーズを取って気を静めることは難しい．
日曜行修会では天風会員は本当に一生懸命これを行っている．もう何十年
やっても一回一回真剣です．私この心がけを忘れずにいよう．
サッカーや野球を中高とやっていたので体力には自信があったのですが
最近そんな根拠のない過信は行けないと悟りました．今ここで何が出来るか
が重要です．クンバハカも直ぐ出来たと思わないでしっかりと肛門を締めて
いざという時に備えよう．
これは入学式に出たお弁当です．最近このお弁当屋さんが
多いな．
ツールド国東は無事開催です．少しでも本大会の趣旨に合うよう
行動して楽しみたい．スタッフの方々もかなり悩んだ様子です．
> ツール・ド・国東(第30回記念大会）は、計画のとおり実施いたします。
> 去る3月11日の東日本大震災により、関東や東北地方の多くの地域
>において未曾有の被害が発生しています。被害に遭われている方々
>を支援すべく、本大会は復興支援チャリティー大会として開催します。
初めての輪行や自転車ツアーがツールド国東になりそうですが
今からワクワクしています．去年のレビューを見ると楽しそうだけれど
落車は結構あるんだね．気をつけよう．
ここも，ここも読んでいると時間を忘れます．