自転車，山登りときて今日はエアロバイクです．違った運動の方が
違った筋肉を鍛えられるので良い案配です．定常状態のフラットな
グラフが綺麗ですね．
今日もしっかり220kcal運動しました．カシオのこのサイトで
消費カロリーを色々な運動で計算できます．エアロバイクはメッツが
４で普通の自転車の20分の運動量に対応しています．
王将の回鍋肉です．久しぶりに食べましたがやはり美味しい．
違った筋肉を鍛えられるので良い案配です．定常状態のフラットな
グラフが綺麗ですね．
今日もしっかり220kcal運動しました．カシオのこのサイトで
消費カロリーを色々な運動で計算できます．エアロバイクはメッツが
４で普通の自転車の20分の運動量に対応しています．
王将の回鍋肉です．久しぶりに食べましたがやはり美味しい．