今日は雨で途中から雪が降りました．このような時には
スポーツクラブは助かります．今日のテーマは出来るだけ
ウォーミングアップの間に脈拍数を上げることです．
上手く行きましたが三分の二までは結構辛かった．それだけ
負荷が大きいということでしょう．普段は調子が載るまでダラダラと
漕いでいますがこのように密度を高めても良いかな？
松乃屋の朝定食です．納豆と葱が良いですね．
王将のチャーハンです．日本は安くて美味しい食事が
バラエティー豊かで嬉しいですね！
スポーツクラブは助かります．今日のテーマは出来るだけ
ウォーミングアップの間に脈拍数を上げることです．
上手く行きましたが三分の二までは結構辛かった．それだけ
負荷が大きいということでしょう．普段は調子が載るまでダラダラと
漕いでいますがこのように密度を高めても良いかな？
松乃屋の朝定食です．納豆と葱が良いですね．
王将のチャーハンです．日本は安くて美味しい食事が
バラエティー豊かで嬉しいですね！