久しぶりに走ってきました！神奈川マラソン以来ですね．
今日は暖かかったので上はTシャツと長袖シャツにウインドブレイカー，
下はCW-Xのみです．
時刻 気温 降水量 風向 風速 日照時間
時 ℃ mm 16方位 m/s h
17 16.4 0.0 北北東 1 0.3
久しぶりだし最近の運動で体力が付いて最初から飛ばしました．それでも
軽やかに足が運べます．ああこの感じが欲しかったという思いがこみ上げ
ました．流石に10分が過ぎると息が切れてきましたがそれでもしっかりと
大地を蹴り上げられました．
中々良いじゃありませんか！今日の目的地は山賊さんです．本当に
久しぶりですがクリーミーなスープとモチモチした麺は相変わらず．
ほうれん草も食欲をそそります．なぜか今日はチャーシューが厚切りに
サプライズです！
距離：4.4km
時間：26.01
時速： 10.14 km/h
1km: 5分54秒
自転車ばかりではなくたまにランも含めて体を鍛えたいね．
今日は暖かかったので上はTシャツと長袖シャツにウインドブレイカー，
下はCW-Xのみです．
時刻 気温 降水量 風向 風速 日照時間
時 ℃ mm 16方位 m/s h
17 16.4 0.0 北北東 1 0.3
久しぶりだし最近の運動で体力が付いて最初から飛ばしました．それでも
軽やかに足が運べます．ああこの感じが欲しかったという思いがこみ上げ
ました．流石に10分が過ぎると息が切れてきましたがそれでもしっかりと
大地を蹴り上げられました．
中々良いじゃありませんか！今日の目的地は山賊さんです．本当に
久しぶりですがクリーミーなスープとモチモチした麺は相変わらず．
ほうれん草も食欲をそそります．なぜか今日はチャーシューが厚切りに
サプライズです！
距離：4.4km
時間：26.01
時速： 10.14 km/h
1km: 5分54秒
自転車ばかりではなくたまにランも含めて体を鍛えたいね．