マフェトン50分，大穀鰻，武蔵境丸幸

　二日続けてエアロバイクですが消費カロリーは220kcalを超えて
大量の汗が出ました．自分の体力では50分運動して200kcalまでは
Tシャツの上半分が汗で濡れるくらいですが220kcalとなると顔や
腕から玉の汗が出ます．



　終わると少し疲労を覚えて膝の裏に疲れがあるのを感じます．この
調子で続けたいレベルだと思います．



　昼の会議では鰻が出ました．久しぶりの大穀ですが最近行ってないな．
ともあれ昼飯を食べながら会議で今日も忙しかった．



　夜は武蔵境の丸幸でチャーシュー麺です．久しぶりにあさっりの
東京ラーメンです．蕎麦入りの麺ですがそんなに違和感がありません．
汗をかきながらがっつり頂くというよりも静かに楽しむラーメンは
悪くありません．外見も良いね．