順調に体重を減らしています．エアロバイクの時間を
通常の50分に戻しました．７０ｗで７０回転でも快調だった
ので８０ｗまで上げました．この負荷だと脈拍の上限に
届きそうになりますね．
長い運動の定常的状態が良い感じでした．もう少し運動したいな
というところでやめました．
マラソンが終わった後に同じ競技に参加した人々のブログを見る
のは楽しいですね．デビルマンやスパイダーマンの写真です．やっぱり
運動の後は中華街！スタート地点はこんな感じで凄い混雑！
ひさしぶりにいつみやです．煮干し出汁がやさしくて良いなあ．
通常の50分に戻しました．７０ｗで７０回転でも快調だった
ので８０ｗまで上げました．この負荷だと脈拍の上限に
届きそうになりますね．
長い運動の定常的状態が良い感じでした．もう少し運動したいな
というところでやめました．
マラソンが終わった後に同じ競技に参加した人々のブログを見る
のは楽しいですね．デビルマンやスパイダーマンの写真です．やっぱり
運動の後は中華街！スタート地点はこんな感じで凄い混雑！
ひさしぶりにいつみやです．煮干し出汁がやさしくて良いなあ．