月一の身体・体力測定です．
BMI 24.2
体脂肪率 24.5%
腕の脂肪率 27.2%
足の脂肪率 21.5%
内臓脂肪指数 95
筋肉量 22.9Kg
腕の筋肉量 2.89Kg
足の筋肉量 10.64Kg
筋肉量 やや多い
腕の筋肉量 多い
足の筋肉量 普通
お正月に餅を食べ過ぎたのか体脂肪率が少し上がり
ました．けれども１１月頃よりは低いです．この調子で
頑張りましょう．
体力年齢五十代！これは５月以来の悪さです！
３３ ml/Kg/min
体力年齢 ５１才
体の感覚では30代の感触だったのにおかしい．心拍数が上がって
も体につらさは感じないのに不思議です．正月気分が抜けない
せいでしょうか？
自転車を漕いでイージークロスで汗をかきました．心拍数も１４０オーバー
しましたが普段よりも軽く体力が付いたようです．
代官山のタブローズでフランス時代の友人と久しぶりに会いました．いやあ
本当に懐かしい．けれども，トゥールーズの道の名前や人の名前を結構
忘れています．老化現象？
このデザートを作って頂いたトモコさんは私の帰国パーティー以来の
再会です．顔と名前がやっと一致しました(笑)
代官山は数年ぶりですがこんなイルミネーションってありました？
浦島太郎の気分です．新千歳空港で王華さんのみそを頂きました．まあ
普通ですね．海の家のラーメンというのは味に期待しませんが空港も
そうですね．この場合普通は褒め言葉です．
近所の青葉さんで半ラーメンです．
料理の画像はありませんがマルトマ食堂の
ほっきカレーのレトルトです．味よりもおじさんの笑顔がすてき！
今年もぼちぼちやりますか！
BMI 24.2
体脂肪率 24.5%
腕の脂肪率 27.2%
足の脂肪率 21.5%
内臓脂肪指数 95
筋肉量 22.9Kg
腕の筋肉量 2.89Kg
足の筋肉量 10.64Kg
筋肉量 やや多い
腕の筋肉量 多い
足の筋肉量 普通
お正月に餅を食べ過ぎたのか体脂肪率が少し上がり
ました．けれども１１月頃よりは低いです．この調子で
頑張りましょう．
体力年齢五十代！これは５月以来の悪さです！
３３ ml/Kg/min
体力年齢 ５１才
体の感覚では30代の感触だったのにおかしい．心拍数が上がって
も体につらさは感じないのに不思議です．正月気分が抜けない
せいでしょうか？
自転車を漕いでイージークロスで汗をかきました．心拍数も１４０オーバー
しましたが普段よりも軽く体力が付いたようです．
代官山のタブローズでフランス時代の友人と久しぶりに会いました．いやあ
本当に懐かしい．けれども，トゥールーズの道の名前や人の名前を結構
忘れています．老化現象？
このデザートを作って頂いたトモコさんは私の帰国パーティー以来の
再会です．顔と名前がやっと一致しました(笑)
代官山は数年ぶりですがこんなイルミネーションってありました？
浦島太郎の気分です．新千歳空港で王華さんのみそを頂きました．まあ
普通ですね．海の家のラーメンというのは味に期待しませんが空港も
そうですね．この場合普通は褒め言葉です．
近所の青葉さんで半ラーメンです．
料理の画像はありませんがマルトマ食堂の
ほっきカレーのレトルトです．味よりもおじさんの笑顔がすてき！
今年もぼちぼちやりますか！