風邪からようやく復活しました！体の疲れを軽視して無茶したのが
原因です．忙しいからといって調子に乗らないでもう少し自分の体の声に
耳を傾けようと思います．
寒いのでスポーツクラブで自転車漕ぎをまず行いました．久しぶりなの
で少し左の膝にハリがある感じですが体が温かくなると気にならなく
なりました．
つぎはイージークロスです．やっと慣れてきました．こちらも気落ちの良い
汗をかきました．
王将はやはりニラレバですね！
山賊さんでほうれん草ダブルのラーメンです．味玉を追加で．
原因です．忙しいからといって調子に乗らないでもう少し自分の体の声に
耳を傾けようと思います．
寒いのでスポーツクラブで自転車漕ぎをまず行いました．久しぶりなの
で少し左の膝にハリがある感じですが体が温かくなると気にならなく
なりました．
つぎはイージークロスです．やっと慣れてきました．こちらも気落ちの良い
汗をかきました．
王将はやはりニラレバですね！
山賊さんでほうれん草ダブルのラーメンです．味玉を追加で．