今日も仕事でした．終わったのは夕刻でしたが富士のシルエットが
綺麗でした．
中二日で運動です．色々仕事で立て込んでいました．
いつもの自転車を漕いだ後はイージークロスです．
一回しっかり汗をかくとまた20分運動を再開しても順調に運動できます．
つぎはSDクライマーを試しました！まだ慣れませんが
小さな運動で足を腰をしっかり鍛えられそうです．
ウエートを過剰にやって無駄な筋肉を増やしてしまった
反省から下半身中心にこれから鍛えていこうと思います．
久しぶりにイルジラゾーレに行ってきました！最近はラーメンばかり
だからね．
サラダとカルボニーナです．
まだお腹が空いていたので最後にチキンを頂きました．
久しぶりですがまだまだ訪れる価値ありです．最近はエクササイズに
夢中なのでゆっくりこのようなところに行く機会がありません．
同僚と仕事が終わった後にお寿司を食べました．
可もなく不可もなくお寿司を食べてビールを飲んで議論してあっという間に
時間が過ぎました．
明日は自転車に乗って美味しいラーメンを食べるぞ！
綺麗でした．
中二日で運動です．色々仕事で立て込んでいました．
いつもの自転車を漕いだ後はイージークロスです．
一回しっかり汗をかくとまた20分運動を再開しても順調に運動できます．
つぎはSDクライマーを試しました！まだ慣れませんが
小さな運動で足を腰をしっかり鍛えられそうです．
ウエートを過剰にやって無駄な筋肉を増やしてしまった
反省から下半身中心にこれから鍛えていこうと思います．
久しぶりにイルジラゾーレに行ってきました！最近はラーメンばかり
だからね．
サラダとカルボニーナです．
まだお腹が空いていたので最後にチキンを頂きました．
久しぶりですがまだまだ訪れる価値ありです．最近はエクササイズに
夢中なのでゆっくりこのようなところに行く機会がありません．
同僚と仕事が終わった後にお寿司を食べました．
可もなく不可もなくお寿司を食べてビールを飲んで議論してあっという間に
時間が過ぎました．
明日は自転車に乗って美味しいラーメンを食べるぞ！