マフェトン40分，らいおん

自転車通勤して中一日おいてエアロバイクを漕いで
きました．120kcalも消費して力が入っています．府中多摩川マラソンの
ハーフに申し込みましたので真剣さが違います(笑)．



そしていつものらいおんさんです．