運動していなかったらしょうがない．体脂肪率が下がったのが救い？
体力測定を行いました．結果は以下の通りです．
BMI 25.2
体脂肪率 25.1%
腕の脂肪率 27.2%
足の脂肪率 21.6%
内臓脂肪指数 100
筋肉量 23.7Kg
腕の筋肉量 2.99Kg
足の筋肉量 11.03Kg
筋肉量 普通
腕の筋肉量 やや多い
足の筋肉量 普通
体脂肪率は下がったが内臓脂肪指数が上昇したのは頂けない．
前回は体力年齢が３４才でした．今回はこれです．
３４ ml/Kg/min
体力年齢 ４７才
運動していていないとはいえショックです．
新しくできた麺創研かなで 紅さんです．近所に美味しいラーメン
屋さんがあるのでシェイプアップが上手く行きません！
体力測定を行いました．結果は以下の通りです．
BMI 25.2
体脂肪率 25.1%
腕の脂肪率 27.2%
足の脂肪率 21.6%
内臓脂肪指数 100
筋肉量 23.7Kg
腕の筋肉量 2.99Kg
足の筋肉量 11.03Kg
筋肉量 普通
腕の筋肉量 やや多い
足の筋肉量 普通
体脂肪率は下がったが内臓脂肪指数が上昇したのは頂けない．
前回は体力年齢が３４才でした．今回はこれです．
３４ ml/Kg/min
体力年齢 ４７才
運動していていないとはいえショックです．
新しくできた麺創研かなで 紅さんです．近所に美味しいラーメン
屋さんがあるのでシェイプアップが上手く行きません！