今日はエアロバイクで汗をかいてきました．ついに負荷を５０ｗまで
上げました．脈拍数も１３０まで上昇です．消費カロリーは97kcalです．
クールダウンの時は７０回転でもペラルが軽く体力が付いたことを
実感できました．
昨日はらいおんのらいおんラーメンでした！作る人によって味が違います．
今晩は王将で唐揚げ定食です．
上げました．脈拍数も１３０まで上昇です．消費カロリーは97kcalです．
クールダウンの時は７０回転でもペラルが軽く体力が付いたことを
実感できました．
昨日はらいおんのらいおんラーメンでした！作る人によって味が違います．
今晩は王将で唐揚げ定食です．