マフェトン40分，王将ニラ肉

　今日もエアロバイクを漕いできました．一日から連続で仕事を
続けていて疲れがたまっています．運動は良い気分転換です．



　夕ご飯は王将の肉ニラ炒めです．普通はレバなのですが肉にしてみました．
軽めですが美味しいです．王将風の濃い味付けは肉の方があっている？



　VIPのぎょうざ倶楽部ではオレンジジュースを貰いました．運動した後のために
取っておけば良かった．