マフェトン40分

　今年度初めてのスポーツクラブです．良い感じで飛ばして
休日出勤の疲れを飛ばしました．



　体力測定で上半身の体脂肪率がやばかったので久しぶりに
一番軽い重さでウエートをやりました．

　明日も休日出勤です．頑張りましょう．