筋肉痛と膝痛ほぼなくなる

　今日は職場へ慎重に歩いて行きました．昨日学習したように
足を高く上げて歩きました．結局左の膝痛は感じませんでした．

　午前中は少し筋肉痛がありましたが帰宅したときはほとんど
感じません．前回のマラソンよりも少し進歩しましたね．