昨夜寝床に入っても太ももに熱い血が流れている感覚がありました.そして,
太ももも少し太くなったような感覚があります.階段を踏み出す足も力強い.

 中々良い感じと思ったら!今日の夕食は王将でしたが,食べている中に少し動悸が
しました.ちょっと力を入れて仕事をし過ぎたでしょうか?



けれども,まあ週の初めだしゆっくりとエアロバイクを漕ごうと決めました.



 最高脈拍が110くらいでゆっくりです.肩や首が本当に凝っていました.
これだけ凝ると血行が悪くなって動悸がするのもうなずけます.


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