友人に車で送って貰ったので余り疲れずにスポーツクラブへ行きました．
先週末にジョギングしたので足に力がみなぎっている感じを受けました．後半かなり
追い込んだ思いがあるのですが消費カロリーは少なかった．もう２０ｗを通して
漕ぐのは負荷が小さすぎるようになったのか？
何はともあれジョギングである程度の力を入れても体を痛めないし
疲れも筋肉痛もないのでこれは新たなステージに到達したのではと
思っています．
こうした上方の自分の体の変化に気づくのは楽しいですね．
先週末にジョギングしたので足に力がみなぎっている感じを受けました．後半かなり
追い込んだ思いがあるのですが消費カロリーは少なかった．もう２０ｗを通して
漕ぐのは負荷が小さすぎるようになったのか？
何はともあれジョギングである程度の力を入れても体を痛めないし
疲れも筋肉痛もないのでこれは新たなステージに到達したのではと
思っています．
こうした上方の自分の体の変化に気づくのは楽しいですね．