実家の近所にある真駒内公園で久々にクロカンで滑ってきました．
クルマからスキーを取り出してワックスを除去してから新しいワックスを
塗ります．
本格的なチューンナップだと偉い手間が掛かりますが，一年に数回滑るかどうかな
のでこれくらいで十分でしょう．
スタート地点はアイスアリーナ横の駐車場です．ここから
3km外周コースを滑ります．
三角マークでおなじみのFischerで快調に滑ろうと思ったのですが．
最初はもうバタバタで前に進んでくれません．
段々とコツを思い出しました．ストックを前に思いっきり出していたのですが
脇に添えてゆっくりとストライドを刻んでいくと安定してきました．
しかし，坂道になると全然登れません．スキーを出す度に後ろ足が
後ろへ滑って行く．後続のおじさんにあっという間に抜かれました．
下りは気持ちよく滑っていきました．ストックを前に出したときにその力で
前に進むのではなく，後ろにある反対側の足と協同して腰をぐっと前に出す．
この要領を掴むのに大変手間取りました．どうしても昔の健脚を思い出して
スピードを出そうという欲望は抑えて堅実にスキーを出し入れしていく，
これが中々できませんでした．
真駒内川に架かる橋から藻岩山を眺めます．人が全然いなくて気持ちよかった．
それでも犬の散歩，雪中ジョギング，観光客など思い思いに自然を楽しんで
いました．
軽く汗をかいていたのですが段々と体が熱っぽくなって帽子を取りました．
息は荒いのですが冷たい外気が気持ちよい．
ゴールです！2週目で調子こいていたら転倒してデジカメを雪の中に
落としてしまいました．危ない危ない．慣れていないのだからもっと
注意を払わないと行けません．
それにしても高校時代，雪中運動会で継走選手に選ばれて一度も
後れを取ったここと無くタスキを次の人に渡した健脚はどこへ？
お散歩コースだと約36分のところを1週目は35分，2週目は33分くらいかかり
ました．
それというのも登りのスピードの遅さです．滑り止めワックスは
少しでも坂があれば必須ですね．
最後に観光客とおぼしき人に写真を撮って貰いました．フラッシュが
自動で炊かれて光の反射がでてしまいました．
真駒内公園 3キロ外周スキーコース： ２周
12/30の札幌の天気は曇り，最高気温が0.5℃最低気温が-4.2℃です．
ひさしぶりのクロスカントリーはバタバタでスピードは出ませんでしたが
結構楽しめました！
クルマからスキーを取り出してワックスを除去してから新しいワックスを
塗ります．
本格的なチューンナップだと偉い手間が掛かりますが，一年に数回滑るかどうかな
のでこれくらいで十分でしょう．
スタート地点はアイスアリーナ横の駐車場です．ここから
3km外周コースを滑ります．
三角マークでおなじみのFischerで快調に滑ろうと思ったのですが．
最初はもうバタバタで前に進んでくれません．
段々とコツを思い出しました．ストックを前に思いっきり出していたのですが
脇に添えてゆっくりとストライドを刻んでいくと安定してきました．
しかし，坂道になると全然登れません．スキーを出す度に後ろ足が
後ろへ滑って行く．後続のおじさんにあっという間に抜かれました．
下りは気持ちよく滑っていきました．ストックを前に出したときにその力で
前に進むのではなく，後ろにある反対側の足と協同して腰をぐっと前に出す．
この要領を掴むのに大変手間取りました．どうしても昔の健脚を思い出して
スピードを出そうという欲望は抑えて堅実にスキーを出し入れしていく，
これが中々できませんでした．
真駒内川に架かる橋から藻岩山を眺めます．人が全然いなくて気持ちよかった．
それでも犬の散歩，雪中ジョギング，観光客など思い思いに自然を楽しんで
いました．
軽く汗をかいていたのですが段々と体が熱っぽくなって帽子を取りました．
息は荒いのですが冷たい外気が気持ちよい．
ゴールです！2週目で調子こいていたら転倒してデジカメを雪の中に
落としてしまいました．危ない危ない．慣れていないのだからもっと
注意を払わないと行けません．
それにしても高校時代，雪中運動会で継走選手に選ばれて一度も
後れを取ったここと無くタスキを次の人に渡した健脚はどこへ？
お散歩コースだと約36分のところを1週目は35分，2週目は33分くらいかかり
ました．
それというのも登りのスピードの遅さです．滑り止めワックスは
少しでも坂があれば必須ですね．
最後に観光客とおぼしき人に写真を撮って貰いました．フラッシュが
自動で炊かれて光の反射がでてしまいました．
真駒内公園 3キロ外周スキーコース： ２周
12/30の札幌の天気は曇り，最高気温が0.5℃最低気温が-4.2℃です．
ひさしぶりのクロスカントリーはバタバタでスピードは出ませんでしたが
結構楽しめました！