走る30分

　久しぶりに近所を走ってきました．府中公園まで往復で
30分です．本当は走るというよりも早歩きに近かったが
膝の調子は良いです．寒くなってきましたがこれくらいの寒さで30分は
丁度良い．帰ってもシャワーを浴びても体がぽかぽかです．