今日もスポーツクラブで負荷３０Wで４０分間エアロバイクを
漕ぎました．なぜか最近バイクに乗って数分で眠たくなります．
回転数は８５回転をmaxとしました．クールダウンで３０回転まで
落とします．脈拍も１１０が最高で汗もかきません．
回転を上げる脈拍が上がる定常状態から少しして脈拍が下がります．そして
回転数を上げます．このパターンでジグザグに脈拍数が上がっていきます．
漕ぎました．なぜか最近バイクに乗って数分で眠たくなります．
回転数は８５回転をmaxとしました．クールダウンで３０回転まで
落とします．脈拍も１１０が最高で汗もかきません．
回転を上げる脈拍が上がる定常状態から少しして脈拍が下がります．そして
回転数を上げます．このパターンでジグザグに脈拍数が上がっていきます．