一ヶ月ぶりに

一ヶ月ぶりにスポーツクラブに行ってきました．
体力測定で VO2 Max が２３くらい．体力年齢が５２歳でした．

そのあとに４０分くらい自転車漕いできました．毎日やらないと
体力が落ちますね．