この週末は天気が悪く今日も小雨が降っていました．しかし，
この天気に負けずに走ってきました．安全に気をつけたため
ウォーミングアップやクールダウンを慎重に行っていません．
スピードも出ませんでしたが条件が悪いときは安全第一で
これで良いと思います．
duration: 44.24
zone: 34.21
avg hr: 119
max hr: 138
calories: 350
あとは風邪を引かないよう暖かくして寝るだけです．
この天気に負けずに走ってきました．安全に気をつけたため
ウォーミングアップやクールダウンを慎重に行っていません．
スピードも出ませんでしたが条件が悪いときは安全第一で
これで良いと思います．
duration: 44.24
zone: 34.21
avg hr: 119
max hr: 138
calories: 350
あとは風邪を引かないよう暖かくして寝るだけです．