自転車，是政橋，狛江ダート

朝多摩川サイクリングロードを走ってきました．
左岸を是政橋から多摩川水道橋の手前通称狛江ダートまでです．

dst: 20.56
avg: 19.2
max: 37.5

time: 1:04.31
zone: 56.25
avg: 124
max: 141
cal: 557

87%がゾーンの心拍数です．久しぶりに（私にとって）長距離をノンストップ
で走ったのでおしりが痛いです．