朝早く走ってきました．
ルートは，府中町，浅間山，東八道路，東芝工場，府中工場です．
start: 6:10
km: 8.7
time: 27.49
zone: 19.46 (72%)
avg: 120
max: 144
cal: 221
朝早いのであまり心拍数があまり上がりませんでした．
大体 20 -25 km/h で心拍数が１２０が一番快適に走れます．
ルートは，府中町，浅間山，東八道路，東芝工場，府中工場です．
start: 6:10
km: 8.7
time: 27.49
zone: 19.46 (72%)
avg: 120
max: 144
cal: 221
朝早いのであまり心拍数があまり上がりませんでした．
大体 20 -25 km/h で心拍数が１２０が一番快適に走れます．