マイクロダイエット日記 17日目 野菜大好き

MD を始めて２週間が過ぎてしまいました。

最近ちょっと便秘気味で…。

毎日2リットルの水も飲んでいるのですが、減量を気にするあまり、食事の量を減らしたりして野菜不足だったのかな？と、少し反省(T_T)

野菜は大好きなので、ボイルしたりしてたっぷりとヘルシーに食べることにしよう！

今夜はアスパラです♪

北海道のアスパラは、みずみずしい甘さで美味しいんですよ。

しかも太い(^.^)

快適なお通じがあるといいな♪