手抜きヘルシー弁当でダイエット -396ページ目

9月27日のお弁当

9月27日のお弁当

右上:焼きナス大根おろし トマト ゴーヤ卵焼き

左上:イカ一夜干ときゅうりの酢の物 きんぴらゴボウ カボチャ わかさぎ醤油炒め(臭みが残り失敗)

9月26日のお弁当

9月26日のお弁当

右上:ゴボウ煮 かぼちゃ 手作り鶏ハム

左上:ゴーヤ卵焼き トマト 焼きなす 鶏と大豆と大根煮

ドライカレーおにぎり(しらたき入り)

9月25日のお弁当

9月25日のお弁当

右上:ゴーヤ卵焼き トマト コンニャクごぼう煮

左上:手作り鶏ハム いんげんゴマ和え ホタテバター 南瓜煮

9月24日のお弁当



右上:ゴーヤ卵焼き トマト ホタテ醤油煮

左上:手作り鶏ハム いんげんゴマ和え コンニャクごぼう煮

9月21日のお弁当


右上:トマト ピーマンと椎茸卵焼き やりイカ煮 トマトの野菜煮

左上:手作り鶏ハム ブロッコリー 鶏と大豆の大根煮 里芋


のりたまおにぎり

梅干おにぎり(共のしらたき入り)