10月17日のお弁当

10月17日のお弁当

右上：ひじき入り卵焼き　昆布煮　トマト　柿

左上：鶏ハム　カボチャ　里芋枝豆　ブロッコリー　麻婆しらたき　

10月16日のお弁当

10月16日のお弁当

右上：鶏ハム　ブロッコリー　昆布煮　野菜ハンバーグ

左上：ゆず里芋煮　トマト　ひじき卵焼き

10月15日のお弁当

10月15日のお弁当

右上：ひじき入り卵焼き　枝豆と里芋煮　トマト　梨

左上：鶏ハム　ブロッコリー　カボチャ　野菜ハンバーグ（下に隠れてます）

10月13日のご飯

10月13日のご飯

高菜チャーハン

材料：二人前

高菜　　　　　　　　　　　　　　　適量（お好みで）

卵　　　　　　　　　　　　　　　　　２個

人参　　　　　　　　　　　　　　　適量

自家製ニンニク（なくても可）　醤油と蜂蜜で漬けてあります

ご飯（しらたき入り）　　　　　　茶碗２～３杯

調味料：

醤油少々

ごま油

塩

だしの素（お好みで）

10月12日のお弁当

10月12日のお弁当

右上：ピーマン卵焼き　トマト　レバー煮　カボチャ　梨

左上：チキンカレー味　ほうれん草とえのき　筑前煮