エリンギと竹輪カレー粉炒め

★エリンギと竹輪のカレー粉炒め　　１７２カロリー

材料

エリンギ　１パック　　　　２４カロリー

竹輪　３本　　　　　　　　　８０カロリー

カレー粉　小さじ１　　　　２０カロリー

塩コショウ少々　　　　　　２カロリー

オリーブオイル　５㏄　　４６カロリー

１．エリンギ、竹輪を切りフライパンで炒める

２．カレー粉、塩コショウし火が通ったらできあがり

簡単に作れてヘルシーです

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ