ネギヌタ 他

★玄米ご飯

★えりんぎカレー粉炒め

★ネギヌタ

★黒ゴマ入り納豆

★ほうれん草ゴマ和え

ネギヌタは５ｃｍ幅に切りビニールに入れてレンジでチンする

暑いうちにボールに移し味噌と砂糖、あればゆず皮を和えてできあがり

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ