鶏胸から揚げ風お弁当

ヘルシーお弁当

★鶏胸から揚げ風

★じゃがいもチーズ焼き

★にんじん入り卵焼き

★ヘルシーお好み焼き

★のりたま玄米ご飯

鶏胸から揚げ風は卵を使わず小麦粉少々まぶし

オリーブオイルで焼きました

味付けは酒、砂糖、醤油です

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ