鮭ホイル焼き

★黒ゴマ納豆　１３０カロリー

★豆腐　４２カロリー

★味噌汁　３０カロリー

★鮭ホイル焼き（５０ｇ）　１００カロリー

鮭は玉ねぎ、えのき、にんじんでかさ増ししました

野菜多目でヘルシーです

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ