椎茸の煮こごり

★椎茸の煮凝り　５０カロリー

材料２人前

椎茸４枚

ゼラチン５ｇ

水２００㏄

めんつゆ少々

椎茸はヘルシーで食物繊維が豊富で風味もよくなります

ゼラチンでコラーゲンのかたまりで美容にもいいです

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ