蓮根と昆布煮

★蓮根と昆布煮

蓮根、昆布、にんじんを和風ダシで煮ました

ヘルシーで昆布の食物繊維がたっぷり入っています

食物繊維が多いと余分な栄養の吸収を抑えるとか！

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ