海老とピーマン中華炒め

★海老とピーマンの中華炒め

材料２人前

海老300ｇ

ピーマン４個

玉ねぎお好みで

中華だし、ニンニク、鷹の爪

鷹の爪とにんにくをしっかり炒める

海老、野菜を入れ中華ダシで味付けして出来上がり

海老は高たんぱくで低脂肪なのでヘルシーです

海老の背わたをとり

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ