ナスみぞれ炒めお弁当

ヘルシーお弁当

★なすみぞれ炒め

★おくら黒ゴマ和え

★つぼ漬け入り卵焼き

★豆腐そぼろケチャップ炒め

★しそご飯（玄米入り）

デブ兄がスリムになったのもあり

また玄米入りご飯に戻してみました！

スリムになった兄の写真は→こちら  

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ