タンドリーチキン | 手抜きヘルシー弁当でダイエット

タンドリーチキン


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★タンドリーチキン


カレー粉とヨーグルトに漬け込んだものを焼きました

他に塩コショウ、しょうが、にんにく、コンソメ、を入れました

ヨーグルトでお肉がやわらかくなります


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