長芋焼き(卵なし) | 手抜きヘルシー弁当でダイエット

長芋焼き(卵なし)


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★長芋焼き


長芋150g

小麦粉大さじ2杯

ねぎ少々(多いと美味しいです)

和風だし


上記を混ぜ弱火で焼きます

両面焼いて出来上がり!

仕上げにめんつゆをかけていただきます


にほんブログ村 ダイエットブログ カロリーコントロールへ ←宜しくお願いします(*^ー^)ノ