鶏肉煮

★ご飯（しらたき入り）

★大根と人参のなます

★鶏肉ごぼう煮、コンニャクと昆布煮

★小松菜の味噌汁

鶏胸肉１枚にボイルしたごぼうと人参を巻いて糸で縛る

醤油、砂糖、酒、調味料で煮る

付け合せの昆布とこんにゃくも一緒に煮て調理時間の節約です！

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ