蓮根の豆腐入り鶏そぼろはさみ焼き | 手抜きヘルシー弁当でダイエット

蓮根の豆腐入り鶏そぼろはさみ焼き


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★豆腐入り鶏そぼろはさみ焼き


豆腐入り鶏そぼろは、豆腐2:鶏ミンチ1の割合で炒め味噌、砂糖で味付けたものです

蓮根を輪切りにし、そぼろを挟みました

そぼろは豆腐入りでヘルシーだしお肉をたくさん食べた気になれます

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